Onderzoek: voedingssupplement voor een actief leven
19 december 2011 - Aanvulling met een breed samengesteld supplement kan mensen van middelbare leeftijd helpen een gezonde en actieve levensstijl vast te houden, aldus de University of Connecticut.
Na 28 dagen lang een supplement met aminozuren, plantenextracten en B-vitaminen te hebben geslikt, hadden de proefpersonen meer energie, voelden zij zich beter en hadden zij meer spierkracht. Onder de vrouwen verbeterde bovendien het evenwicht, waarmee het risico van vallen verminderde. Aanvulling met deze voedingsstoffen kan mensen van middelbare leeftijd dus helpen langer actief te blijven.
Bron: Dunn-Lewis C, Kraemer WJ, [..], Volek JS. A multi-nutrient supplement reduced markers of inflammation and improved physical performance in active individuals of middle to older age: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr J 2011; 10:90
